Ana Sayfa
08 Kasım 2017 ( 10313 izlenme )
Reklamlar

Kahvaltıda büyük tehlike! KAHVALTIDA BUNLARI YEMEYİNİZ

Sabah açken yediğiniz bazı yiyeceklerin aslında zararlı olduğunu görünce çok şaşıracaksınız!



Börek, poğaça, simit, ekmek gibi maya içeren besinler mide zarını rahatsız eder ve gaz yapabilir.
  

Yoğurt ve diğer fermente süt ürünleri
 
Mideniz boşken yoğurt yerseniz midede oluşan hidroklorik asit yararlı laktik asit bakterilerini öldürür.

Bu yüzden böyle ürünleri kahvaltıda tüketmenin çok az bir yararı olur.
 
Armut
 
Armutlarda bulunan saf lifler boş bir midenin hassas mukoza zarına hasar verebilir.

Şekerler
 
Şeker tüketmek ensülin seviyemizi artırır ve sonuç olarak "yeni uyanmış" olan pankreasımızı zorlar.

Sabah aç karnına şeker tüketmek diyabet hastalığına neden olabilir. Özellikle çocuklarınıza sadece kahvaltıdan sonra şeker yemesine izin verin.

Domates
 
Domatesler yüksek seviyede tanen asidi içerir ve tüketildiğinde mide asidinin artmasına neden olur. Midedeki bu asit artışı mide ülserine yol açabilir.

Salatalık ve diğer yeşil sebzeler
 
Çiğ sebzeler zengin amino asit kaynağıdır. Ancak açken tüketildiğinde mide yanması, gaz ve mide ağrısına neden olabilirler.

Muz
 
Mideniz boşken muz yediğinizde kanınızdaki magnezyum miktarında ciddi bir artış olur. Bu artış kalbinize zarar verebilir.


Baharatlar
 
Baharatlı yemekler mide mukozaya zarar ve rahatsızlık verebilir, ayrıca midenizde asit üretimini de artırır.

Sonuç olarak sindirim sisteminde birçok sorun ortaya çıkabilir.

Soğuk gazlı içecekler
 
Sabah gazlı içecekler içmek mukoza zarınıza zarar verebilir ve midedeki kan miktarını azaltır. Bu da, yediğiniz yemeklerin daha yavaş sindirileceği anlamına gelir.


Turunçgiller
 
Turunçgiller meyve asidi bakımından zengin meyvelerdir.
 
Aç karnına tüketildiği zaman mide yanmasına neden olabilir.

Ayrıca mide iltihabı riskini ve hatta mide ülseri oluşma riskini de artırır

Önerilen Videolar

Reklamlar

Bunlar da İlginizi Çekebilir

Kalp Krizi Anında Sakın O Hareketi Yapmayın! SÜLEYMAN SOYLU'NUN SOSYAL MEDYAYA SIZDIRILAN KASETİ !!! MUTLAKA İZLEYİN BU VİDEOYU İZLEMEYEN BAŞKA HİÇBİR ŞEY İZLEMESİN ! Karnınız sürekli şişkin görünüyorsa bunları denemelisiniz?